牛皮癣患者在生活中如何预防发作加重？牛皮癣患者在生活中最担心的就是病情的加重，给患者的生活带来极大的不便。我们就牛皮癣患者在日常生活中如何预防牛皮癣的发作加重咨询了牛皮癣专家，郑州牛皮癣医院专家对患者如何预防牛皮癣的加重提出了以下的建议。

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牛皮癣患者在生活中如何预防发作加重？首先，牛皮癣患者要注意滋润皮肤，因为干燥的皮肤只会使牛皮癣症状越发严重，患者可以用保湿水来滋润皮肤、清除鳞屑，搽保湿的乳膏也能够达到保持皮肤湿润、锁住皮下水分的效果。牛皮癣会在皮肤的伤口处开始扩散，感染后可能诱发新的牛皮癣产生，所以牛皮癣患者要保护好皮肤，避免撞伤或割伤。此外，还要适度的晒太阳，阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但牛皮癣患者应避免过多的阳光照射；还应加强锻炼，注意个人防护、保健，避免牛皮癣的复发或加重。

其次，牛皮癣患者的早餐不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统，吃早餐时，患者忌喝大量冰凉的饮料，因为温度相差太大就会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉，因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，如果空腹食用，就容易使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。专家建议，牛皮癣患者的早餐要定时定点，否则会影响消化、吸收。高脂肪、高糖类食物对健康人都是不利的，对牛皮癣 患者当然更不利，血脂较高的患者，应低脂饮食。暴饮暴食对健康有损无益，牛皮癣患者更应该避免。维生素对人体是很重要的，例如维生素C、维生素A、复合维生素B、维生素D和维生素E都是不可缺少的，所以，患者平时应该多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，尤其是冬天更要注意。

最后专家提示，得了牛皮癣要养成良好的生活习惯，生活中起居饮食要有规律，注意戒烟和少饮酒，注意营养以补充蛋白质的消耗。患者应注意保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不能太烫。

牛皮癣患者在生活中如何预防发作加重？郑州市银屑病研究所温馨提示：预防牛皮癣，患者除了忌食或是少食辛辣、油腻、鱼腥、发物食品之外。也应注意尽量不要吃加工过的食物，因为经过加工的食物往往含有大量的添加剂之类的物质，这些物质绝大部分对身体健康都是有害的。

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