怎样缓解牛皮癣患者的心理压力好？缓解牛皮癣患者心理压力有什么方法？郑州皮肤病医院专家介绍称：牛皮癣的发病对患者的身体健康和精神因素影响较大，故造成生活工作极大的困扰，致生活质量明显下降。那怎样缓解牛皮癣患者的心理压力好呢？

 

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　　【建立友好的护患关系】

　　郑州治疗银屑病最好的医院专家指出：护士要同情患者，与患者建立友善的帮助关系，注重沟通，鼓励患者畅所欲言，充分表达自己的内心感受，并积极提出问题。

　　【个体心理治疗】

　　向患详细讲解牛皮癣的知识，如流行病现状，发病因素，疾病对机体的影响，治疗的目的与现状，目前治疗中存在的问题和注意事项等，让患者能正确认识疾病的发生，树立克服疾病的信心，改变错误观点，放弃要求根治的念头，不乱投医，使患者和家属明确该病无传染性，无需与亲人隔离。

　　【精神放松】

　　（1）打盹：学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需要10 min就会精神振奋。（2）想象：想象是一个所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的东西上，并逐渐入境，由此达到精神放松。（3）按摩：禁闭双眼，用手指用力按摩前额和后脖处，有规则地向同一方向旋转。（4）腹部呼吸：平躺在地板上身体自然放松，禁闭双眼。吸气，腹部鼓起，然后紧缩腹部；呼气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。（5）摆脱常规：经常试用各种不同的新方法，做一些想做的事，比如双脚蹦着上楼。（6）沐浴时唱歌：洗澡时放开歌喉，因为大声唱歌需要不停的呼吸，这样可以很好的放松，使心情愉快。（7）发展兴趣：培养对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。（8）伸展运动：伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉达到放松。（9）开怀大笑：消除精神压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方式，笑一笑，十年少。（10）自我满足：既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定安然度过，“车到山前必有路”。

　　郑州市银屑病研究所的M-D多维银屑病康复体系治疗采用中西医结合方式，7大权威检测、9大康复项目、16项核心技术和超百项辅助技术构成，大大缩短患者的康复时间，也大大减轻了患者的经济负担。经过M-D多维银屑病康复体系治疗的患者，没有一例因药物治疗产生毒副作用，安全可靠更适合体弱人群。专家咨询QQ：1967012377  电话：037155009888 欢迎您的咨询预约！

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